آرشیو لـ آبان, ۱۳۹۴

مشخصات همکاران

با سلام و احترام

مشخصات مدرسین درس بهداشت وایمنی کار بر اساس فرم ارسالی حداکثر تا مورخه۱۰/۹/ ۹۴ به این اداره کل ارسال گردد.

مشخصات هنرآموزان مدرس درس بهداشت و ایمنی کار استان سیستان و بلوچستان

نظر بدهید : ادامه...


نمون برگ بازدید سرگروه های بهداشت و ایمنی از هنرستان ها در سال تحصیلی

با سلام و احترام

در راستای اجرایی شدن بند ۳-۱ برنامه عملیاتی دبیرخانه راهبری کشوری بهداشت و ایمنی در سال تحصیلی ۹۵-۹۴ ، مبنی بر لزوم بازدید از وضعیت بهداشت و ایمنی کارگاههای هنرستانهای فنی وحرفه ای و کاردانش، نمون برگ بازدید از هنرستانها در اختیار اداره فنی وحرفه ای و کاردانش، اداره تکنولوژی و گروههای آموزشی متوسطه و نیز سرگروه بهداشت و ایمنی استان قرار می گیرد.
نمونه برگهای مذکور در کلیه ی بازدیدهای انجام شده در استان، توسط بازدیدکنندگان محترم اعم از کارشناسان فنی و حرفه ای و کاردانش و سرگروههای آموزشی رشتههای مختلف فنی وحرفه ای و کاردانش تکمیل و یک نسخه از آن نیز در اختیار سرگروه بهداشت و ایمنی آن استان قرار گیرد.

۶۴۴۷۱_ نمون برگ بازدید از هنرستان ها

نظر بدهید : ادامه...

ارزیابی آزمون پایانی

با سلام و احترام

گروه آموزشی بهداشت و ایمنی کار استان در راستای برنامه عملیاتی خود در نظر دارد آزمون های پایانی درس بهداشت و ایمنی کار را در سال تحصیلی ۹۴-۹۳ بر اساس فرم پیوستی مورد ارزیابی قرار دهد ، لذا شایسته است ضمن تکمیل فرم مذکور اقدام لازم نسبت به ارسال آن تا مورخه ۲۱ / ۹ / ۹۴ به این اداره کل صورت گیرد.

فرم ارزیابی ازمون پایانی

نظر بدهید : ادامه...

تناسب دانش آموز با میز و صندلی

دانش‌آموزان در هنگام نشستن وضعیتهای بدنی گوناگونی را به خود می‌گیرند. برای

ارزیابی تناسب دانش‌آموز با صـندلی و میـزی که از آن استفاده می‌کـند، لازم است که

دانش‌آموز دارای وضعیت بـدنی نشان داده شـده در شکل باشد.

11111111

تناسب دانش‌‌آموز با میز و صندلی

• کف پاها صاف بر روی زمین

• فضای بین پشت پاها و لبه جلویی نشستگاه وجود داشته باشد.

• هیچ گونه فشاری از طرف قسمت جلوی سطح نشستگاه به سطح خلفی ران وارد نیاید.

• فضایی بین سطح بالایی ران و سطح زیرین میز برای حرکت آزادانه وجود داشته باشد.

• آرنجها هنگانی که باز و عمودی است تقریباً در ارتفاع سطح رویی میز قرار گیرد.

• تکیه‌گاهی مستحکم در ناحیه کمری و زیر تیغه‌های شانه وجود داشته باشد.

• فضایی کافی بین تکیه‌گاه پشت و سطح نشستگاه برای حصول اطمینان از حرکت آزادانه کفل موجود باشد.

دانش‌آموزان در هنگام نشستن وضعیتهای بدنی متفاوتی به خود می‌گیرند.

ارزیابی تناسب خوب و صحیح مستلزم این است که هدف معیار توضیح داده شده در شکل رعایت شوند.

نظر بدهید : ادامه...

ویژگی های یک صندلی مناسب اداری

صندلی اداری

یک صندلی اداری مناسب باید به گونه‌ای باشد که چهار ناحیه ستون فقرات (گردن، پشت، کمر و دنبالچه) را پوشش دهد.

انسان به طور متوسط هنگام نشستن در طول یک ساعت، ۵۳ بار بالاتنه خود را حرکت می‌دهد که نزدیک به ۲۸ درصد این حرکات شامل تکیه دادن و چرخیدن می‌شود.

اغلب صندلی‌های اداری به واسطه بی‌حرکت بودن تکیه‌گاه و نشیمن‌گاه به شخص اجازه نمی‌دهند که به راحتی بالاتنه خود را در وضعیتی که تمایل دارد حرکت دهد. برای حل این مشکل کاربر از پشتی صندلی فاصله می‌گیرد که در نتیجه حمایت پشتی صندلی را از دست می‌دهد.

از طرفی بیشتر صندلی‌های کاری، تمام مناطق چهارگانه ستون فقرات را به طور یکسان پوشش نمی‌دهند.

تغییر وضعیت بدن در حالت نشسته توسط مفاصل لگن و ران، زانو و مچ پا صورت می‌گیرد.

یک صندلی کاری ایده‌آل می‌بایست امکان حرکت مناسب این مفاصل را فراهم کند

مشخصات یک صندلی اداری مناسب

– تنظیم پشتی صندلی و چگونگی قرار گرفتن مهره ها روی آن از مهمترین عوامل است.

– قسمت میانی صندلی نباید گردش خون در پاها به خصوص در زانوها را دچار اختلال کند و خون در زانو ها جمع شود.

– آرنج ها نیز باید به صورت ۸ از شانه ها فاصله داشته باشد.

– پشتی صندلی شما باید از انواع فنری باشد.

– یک صندلی خوب اداری باید تکیه‌گاهی مطمئن و راحت برای بدن شما ایجاد کند که برای انجام وظایفتان مناسب باشد.

– گردش خون به سمت اعضای پایین‌تر بدن، نباید قطع شود.

– حفظ یا تغییر وضعیت به آسانی صورت گیرد.

– تکیه‌گاهی برای ستون فقرات داشته باشد.

– سطح آن، اصطکاک لازم را برای جلوگیری از لغزش و سرخوردگی داشته باشد.

– رطوبت‌پذیر باشد.

– دسته صندلی نیز می‌تواند ماهیچه‌های گردن و شانه را محافظت کند و به‌عنوان تکیه‌گاهی برای بلند شدن، مورد استفاده قرار گیرد.

1981250182139901342171902132870176292171

نظر بدهید : ادامه...

مواد خوراکی مفید و موثر دربهبود علایم آنفولانزا و سرماخوردگی

۱- شربت آبلیمو که دارویی شگفت انگیز برای درمان گلو درد، پاکسازی خون و همچنین نرم کردن بافت‌های مخاطی است.‌

۲- سوپ مرغ که از قرن بیستم تاکنون به عنوان یک خوردنی برای درمان آنفلوآنزا و سرماخوردگی شناخته شده و واقعا تاثیرگذار است.

۳- خردل که موجب کاهش تب، از بین رفتن مواد سمی و کمک به بهبود غشاء مخاطی در ریه‌ها می‌شود.

۴- زنجبیل که اگر به صورت چای زنجبیل مصرف شود، می‌تواند به عنوان یک ترکیب ضد ویروسی موثر میکروب‌ها را نابود سازد و برای درمان اختلال و آشفتگی معده نیز بسیار مفید است.

۵- سیر که یک گیاه فوق العاده مفید هم به لحاظ پیشگیری و هم به جهت درمان علایم آنفلوآنزا و سرماخوردگی به شمار می‌آید. سیرخام خاصیت ضدقارچی و ضد باکتریایی و همچنین دارای خواص ضدویروسی فوق‌العاده‌ای است. متخصصان انگلیسی نیز در چندین آزمایش دریافته‌اند که سیر می‌تواند سرعت درمان آنفلوآنزا را افزایش دهد.

۶- نعناع که اگر به صورت چای نعناع مصرف شود، می‌تواند موجب تشدید تعریق در هنگام تب شود. پس از نوشیدن چای نعناع، بلافاصله به رختخواب رفته و خود را گرم کنید تا در اثر تعریق زیاد، تب شما کاهش پیدا کند.

۷- روغن کرچک که اگر به شکل موضعی مصرف شده و روی قفسه سینه مالیده شود به باز شدن مجاری هوایی و بهبود گردش خون در ریه‌ها کمک می‌کند. برای این منظور قفسه سینه را با روغن کرچک ماساژ دهید. سپس با یک تکه پارچه وال و نازک، روی سینه را بپوشانید و با یک بطری حاوی آب داغ روی سینه را گرم نگه دارید.

۸- پرتقال و مرکبات که به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی ویتامین C اگر به صورت روزانه مصرف شوند، طول دوره بیماری را کاهش می‌دهند.

۹- ماست که مشکلات روده‌ای ناشی از آنفلوآنزا را تسکین می‌دهد.

۱۰- عسل که خواص شفابخش فوق العاده‌ای دارد و برای درمان سرفه و افزایش توان سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. مصرف آن به همراه آب لیموی تازه و آب ولرم به صورت شربت ضد سرفه، توصیه می‌شود.

۱۱- نمک و محلول آب نمک که می‌تواند گلودرد را تسکین دهد و خاصیت ضدالتهابی دارد. همچنین شست و شوی مجاری بینی با محلول آب نمک به پاک شدن سینوس‌ها و جلوگیری و یا درمان احتقان بینی کمک می‌کند. تمیز کردن مجاری بینی نیز سرعت بهبود عفونت‌های سینوسی را افزایش می‌دهد.

۱۲- مریم گلی نیز به عنوان یک دهان‌شویه مناسب می‌تواند در درمان گلودرد موثر باشد.

نظر بدهید : ادامه...

شیوع سرماخوردگی و آنفولانزا با شروع پاییز

سرماخوردگی
سرماخوردگی در پاییز و زمستان یکی از شایع ترین دلایل مراجعه به پزشک است که باید حتما به طور کامل درمان شود تا عواقبی برای اعضای دیگر بدن نداشته باشد. فصل که تغییر می کند با سرما خوردگی و آنفلوآنزا درگیر می شویم و آب ریزش بینی و بی حالی به سراغمان می آیند. حال برای اینکه از شر این بیماری ها درامان باشیم باید درست عمل کنیم.

در فصل پاییز و زمستان برای پیشگیری، افراد باید چه کنند؟

در فصل پاییز بویژه و البته پس از آن فصل زمستان که هوا سردتر است، افراد معمولا با دو مساله و مشکل اصلی مربوط به سلامت روبرو هستند.

اولین مساله بحث ویروس های این فصول است که باید مدنظر قرار داد، زیرا تغییرات دمای هوا در این دو فصل زیاد است و در برخی ساعات روز، هوا به شدت گرم و در برخی ساعت های دیگر، هوا به شدت سرد می شود. این سردی و گرمی هوا خیلی سریع اتفاق می افتد. از این رو وقتی یک فرد در معرض هوای سرد قرار می گیرد، درجه حرارت بدن به طور ناگهانی تغییر می کند و چون این تغییرات درجه هوا طیف وسیعی دارد، باعث می شود بدن نیز واکنش هایی از خود نشان داده و در مقابل این تغییرات ناگهانی ممکن است مقاومت سیستم ایمنی بدن کاهش پیدا کند. بنابراین در چنین حالتی فرد مستعد بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی، آنفلوانزا و… می شود.

نکته ی بعدی که در این فصل بسیار مهم است، وجود هوای خشک در محیط های بسته است. در این دو فصل، افراد برای گرم کردن هوای خانه از وسایل گرمایشی استفاده می کنند و خشکی هوا باعث می شود تا قدرت دفاعی مخاط تنفسی و بینی کاهش پیدا کند و افراد مستعد بیماری های فصلی شوند.

معمولا طول دوره سرماخوردگی ۳ تا ۵ روز است، اما اگر بیش از ۵ روز این علائم طول کشید و حتی به ۱۰ روز رسید، احتمالا فرد به آنفلوانزا یا آلرژی مبتلا شده است که باز هم تشخیص بیماری و نوع درمان باید توسط متخصص صورت بگیرد

آنفولانزا با سرماخوردگی چه تفاوتهایی دارد ؟

آنفولانزا با سرماخوردگی تفاوت دارد؛ به طور معمول نشانه‌های آنفولانزا شدید‌تر است و بیمار اغلب نسبت به سرماخوردگی زمان بیش‌تری از کار و مدرسه باز می‌ماند. نشانه‌هایی مانند تب، کوفتگی و درد در بدن، سر درد، خستگی، از دست دادن اشتها، سرفه‌ی خشک و گلوی دردناک یا خشک مربوط به کدام است آنفلوآنزا یا سرماخوردگی ؟در ادامه به بررسی بیشتر این بیماری و اطلاعات مفید در مورد آن می پردازیم.
بیش‌تر مردم بدون مشکل جدی از این بیماری رهایی می‌یابند، اما گاهی بیماری به عفونت باکتریایی، از جمله عفونت گوش، عفونت سینوس‌ها یا عفونت مجراهای تنفسی(برونشیت)، می‌انجامد. البته، با نگهداری مناسب از بیمار در خانه می‌توان از این عفونت‌ها پیش‌گیری کرد. در برخی بیماران ممکن است عفونت‌های دردسر سازتری مانند نومونیا به وجود بیاید. بیمارانی که در خطر چنین عفونتی هستند و باید در بیمارستان بسری شوند، عبارت‌اند از: بچه‌های کم سن، بزرگسالان ۶۵ ساله یا بیش‌تر و کسانی که ناراحتی‌های پزشکی جدی دارند.

علائم بیماری آنفولانزا

– بالا بودن درجه حرارت بدن ( درجه حرارت بدن به مدت بیش از دو روز بیشتر از ۳۷/۸ درجه سانتی گراد باشد )
– ابتلا به درد ناگهانی یا ترشح از یک یا دو گوش
– احساس درد در گوش خود و ادامه آن به مدت بیش از چند روز
– آبریزش و گرفتگی بینی بیش از ۱۰ روز
– سرفه همراه با خلط غلیظ و بدبوی زرد و سبز رنگ
– گلودرد بیش از ۴۸ ساعت به هنگام بلع غذا
– حساسیت های پوستی یا جلدی غیر قابل توجیه
– سفتی گردن همراه با سردرد مداوم
– درد در ناحیه سینوزیت ها، تب و ترشحات زرد یا سبز رنگ بینی که بیش از ۴۸ ساعت طول بکشد

تب و لرز، سردرد، دردهای عضلانی از جمله کمردرد، خستگی، سرفه (که ممکن است با خلط همراه باشد.)، گلودرد، خشونت صدا، استفراغ. گلودرد خارش بدن کوفتگی از علایم شایع بیماری هستند. آنفلوآنزا در تمام سنین به غیر از دوران شیرخوارگی دیده می‌شود. شیوع ناگهانی انواع مختلف آنفلوآنزا تقریباً هر زمستان رخ می‌دهد و شدت آنها متفاوت است. همچنین کسانی که قبلاً دچار این بیماری نشده اند امکان بروز این بیماری دربدن انان بیشتراست..

تزریق واکسن آنفلوآنزا چقدر از بروز بیماری های فصلی جلوگیری می کند؟

تزریق این واکسن برای افراد مسن و افرادی که به مشکلات قلبی، کلیوی و کبدی مبتلا هستند، توصیه می شود، اما در بحث سرماخوردگی باید گفت چون ویروس های سرماخوردگی متنوع هستند، این بیماری نیاز به تزریق واکسن ندارد، چرا که تاثیر چندانی در بهبود این بیماری نخواهد داشت.

نظر بدهید : ادامه...

اطلاعات آماری بررسی حوادث

با سلام و احترام

گروه آموزشی بهداشت و ایمنی کار استان در راستای برنامه عملیاتی خود در نظر دارد اطلاعات آماری بررسی حوادث ناشی از کار در هنرستان های فنی و حرفه ای و کاردانش استان را بر اساس فرم های پیوستی مورد بررسی قرار دهد . لذا شایسته است ضمن تکمیل فرم های مذکور اقدام لازم نسبت به ارسال آنها تا تاریخ ۹۵/۲/۱۳ به این اداره کل صورت گیرد .

شیوه نامه فرم حادثه

فرم حادثه

نظر بدهید : ادامه...

تبریک سال تحصیلی ۱۳۹۴

فرا رسبدن ماه مهر و شروع دلنشین درس و مدرسه را به یکایک معلمین دلسوز ، دانش آموزان عزیز تبریک گفته و از خداوند منان سال تحصیلی پرخیر و برکتی را برای همگان مسئلت داریم

.32-7d3e109f2d50971bf2a41a2eb6a90d80-carousel-pic (ادامه مطلب…)

نظر بدهید : ادامه...

  • کلینیک مجازی

  • آخرین دیدگاه‌ها

  • حق چاپ © 1996-2010 گروه آموزشی بهداشت و ایمنی کار کاردانش. تمامی حقوق محفوظ است.
    قالب iDream توسط Templates Next \ فارسی شده توسط اژدری | قدرت گرفته از وردپرس فارسی